Diyet

Minimal hayat tarzı ya da minimal yaşam için bahsedilen konuların başında sağlıklı yaşam geliyor. En nihayetinde elimizdekilerin kıymetini bilerek içinde bulunduğumuz andan en fazla keyfi almak ana hedefimiz. Öte yandan elimizden gittikten sonra önemini anladığımız sağlık günlük hayatımızda o kadar da kafamızı meşgul etmiyor. Bu konuda “aman bir kere geldik hayata”cılar kendi haklı bakış açılarından […]

Yeni Alışkanlıklar

Geçen hafta başında yeni hedefler getirebilmek için hesap verebilirliğin öneminden bahsetmiştim. Bunun nedeni yeni başlangıçlar yapmak için yıl başının ne kadar önemli olduğu ile ilgiliydi. Çünkü öncelikle kendimize hesap verdiğimizde hedefimize sadık kalabiliyoruz. Başka bir yazımda paylaştığım bir makalede yeni yıl hedefleri belirlemenin ideal zamanından bahsetmiştim ki bu hafta başı ya da yıl başı gibi zamanlar […]

465

Less equals more. Yani az, çoktur. Azın çokluğu nasıl olabilir? Yanıt, hayatımızda bize pozitif enerji veren ve hayatımıza anlam katan şeylerin olması ve negatiflik katan şeyleri ve hatta herhangi bir değer katmayan nesne, kişi ve düşünceleri çıkarmakla olabilir. Marie Kondo’nun bu konu hakkında yazdığı “The Life-Changing Magic of Tidying Up” kitap bu konu hakkında aydınlatıcı […]